Hier kannst du deinen Körper nach der Geburt wieder aktivieren und zusammen mit deinem Baby entspannende und verbindende Stunden erleben. Yogakörperübungen (Asanas) helfen Dir und Deinem Körper wieder in Form zu kommen, YogaAtem- und Entspannungsübungen unterstützen dies und können auch in herausfordernden Mamasituationen eine hilfreiche Bereicherung für Dich werden. Am Anfang jeder Stunde gibt es […]

Dieser 8wöchige Yogakurs möchte Dir zum einen entspannende Stunden während deiner Schwangerschaft bereiten, dieser besonderen Zeit im Leben, sowie zum anderen gute und themenbezogene Übungen und Infos zur Vorbereitung auf die anstehende Geburt mitgeben. Der Fokus liegt auf schwangerschaftsgerechten Yogakörperübungen (Asanas) und auf die Geburt abgestimmte YogaAtem- und Entspannungsübungen. Dabei wird Dein Körper für Schwangerschaft und Geburt gestärkt, […]

Zeit für dich und deine Mitte – achtsam, ganzheitlich, selbstbestimmt Pilates Flow ist ein sanftes Ganzkörpertraining mit Fokus auf deiner Körpermitte. Du stärkst Muskeln, Nerven und Ausdauer. Du trainierst deine Beweglichkeit und aktivierst deine Tiefenatmung. Kräftigende und dehnende Bewegungsabfolgen bringen dich in deinen Flow. Du kommst ins Schwitzen und ins Gleichgewicht. Du konzentrierst dich im […]

mit Mestre Will, ginga de corpo Tauche ein in die Welt der brasilianischen Musik, des Rhythmus und der Lebensfreude und probier Capoeira mit uns aus, ganz egal ob du schonmal gespielt hast, du etwas ganz Neues ausprobieren, magst, sportlich bist oder nicht, sei herzlich willkommen!! Für Frauen und Männer. Schnupperstunde frei

Winterkurs

Entdecke die wohltuende Verbindung aus Bewegung, Atem und Entspannung! Schnupperkurs: Mittwoch, 7. Oktober 2026, 19:00 bis 20:00 Uhr auf Spendenbasis Das erwartet dich: Sanfte Mobilisation: Wir lockern verspannte Bereiche wie Nacken, Schultern und Rücken, und erspüren die natürlichen Bewegungsabläufe Atem und Fokus: Du lernst, deinen Atem bewusst zu lenken, um dich zu vitalisieren und den […]

Wir öffnen unsere Türen und laden herzlich ein, euch im tæmpl zu treffen. Tee steht bereit und ihr könnt es euch in unserem Workshopraum gemütlich machen, ein Buch lesen, ausruhen. Was auch immer du gerade brauchst. Jeden Montag von 10:30-11:30 Jeden ersten und dritten Donnerstag von 9:30 - 11:00

Entdecke die wohltuende Verbindung aus Bewegung, Atem und Entspannung! Schnupperkurs: Donnerstag, 8. Oktober 2026, 10:00 bis 11:00 Uhr auf Spendenbasis Das erwartet dich: Sanfte Mobilisation: Wir lockern verspannte Bereiche wie Nacken, Schultern und Rücken, und erspüren die natürlichen Bewegungsabläufe Atem und Fokus: Du lernst, deinen Atem bewusst zu lenken, um dich zu vitalisieren und den […]

Der Schwangerenkreis ist für dich eine Auszeit, in der du dich mit deinem Baby, mit dir und den anderen werdenden Mamas im Kreis verbindest. 'Ein Date mit deinem Baby' im sonst vielleicht vollem Alltag. Ich begleite dich, zusammen mit der Hebamme Sarah aus dem Geburtshaus Rundfrau mit verschiedenen Themen in der Zeit von Kinderwunsch, Schwangerschaft, […]

mit Mestre Will, ginga de corpo Tauche ein in die Welt der brasilianischen Musik, des Rhythmus und der Lebensfreude und probier Capoeira mit uns aus, ganz egal ob du schonmal gespielt hast, du etwas ganz Neues ausprobieren, magst, sportlich bist oder nicht, sei herzlich willkommen!! Für Frauen und Männer. Schnupperstunde frei

Herzliche Einladung zum "Göttinnendienst" unserer konfessionslosen und feministischen Alternative zum klassischen Gottesdienst.