Yin&Yang mit Anna-Doreen und Kereen

Yin & Yang, jeden Montagmorgen im tæmpl

Zwei Möglichkeiten in die Woche zu starten, den Kopf frei zu kriegen und deinen Körper zu spüren.

Einmal Bewegung, einmal Stille.

Shake It mit Anna-Doreen

45 Minuten aktivierende Schüttelmeditation, danach 15 Minuten Ruhe. Durch das Schütteln löst sich Anspannung aus dem Körper, die Ruhephase danach lässt wirken, was in Bewegung gekommen ist.

Klang und Stille mit Kereen
15 Minuten Mantra singen, danach 45 Minuten stille Meditation. Das gemeinsame Singen trägt in die Stille hinein, danach bleibt Raum für das, was sich zeigt.

Die beiden Angebote wechseln sich wöchentlich ab.

Los geht es am Montag, 2. November, mit Shake It. Am 9. November folgt Klang und Stille, danach immer im Wechsel.

Vorkenntnisse braucht es keine. Matten, Decken und Kissen sind da.

Offen für alle Geschlechter

Wann: jeden Montag, Ankommen ab 9 Uhr, Angebot von 9:15 bis 10:15 Uhr

Beitrag: 15 € pro Termin oder 50 € als Monatskarte für alle Montage des Kalendermonats

Anmeldung: kontakt@taempl.de