Selbstliebe to go*_Praxisworkshop mit Mandy

Fast jeder Mensch kennt diese kritische innere Stimme, die Sätze sagt wie „Ich bin nicht gut genug“ oder kennt Selbstzweifel durch Leistungsdruck, social media und gesellschaftliche Normen. Wir haben Schwierigkeiten uns so anzunehmen und zu zeigen wie wir sindoder leben mit einer negativen Selbstwahrnehmung. Durch hohe Selbstanforderungen und unrealistischen Erwartungen an uns selbst erscheint uns das Leben anstrengend. Wenn die innere Wertschätzung blockiert ist, fühlen wir uns vielleicht nicht liebenswert und folgen unbewussten Glaubenssätzen wie „Ich muss erst etwas leisten, um wertvoll zu sein“. Lob und Anerkennung suchen wir im aussen.

Durch unsere Selbstkritik fühlen wir uns schlecht und vermeiden uns selbst zu lieben. Wir ignorieren unsere Wünsche und verlieren den Zugang zu uns selbst.

Dabei ist Selbstliebe wie ein Sicherheitsnetz, das uns auffängt, wenn das Leben mal wackelig wird.

Sie schafft innere Stabilität, fördert unsere Lebensfreude und unser Wachstum, ist die Basis für Mitgefühl und echte Nähe zu anderen.

In diesem Praxisworkshop kannst du dich selbst auf eine neue, spielerische Weise entdecken.

Durch einfache, praktische Übungen zu zweit entsteht ein Raum, in dem du dich erforschen kannst und dir begegnen darfst – so, wie du gerade bist.

Achtsame Begegnungen, wertschätzender Austausch ohne Druck, ohne Bewertung.

dich spielerisch im Kontakt mit anderen neu erleben möchtest

neugierig bist, was kleine Übungen und Begegnungen für eine Wirkung haben können

deiner strengen inneren Stimme schon zu lange geglaubt hast

mehr JA zu dir selbst sagen möchtest

spüren willst, wie Selbstliebe dich stabiler, fröhlicher und mutiger machen kann

einfach mal was ausprobieren magst