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SUMMARY:Achtsame Kommunikation Kurs mit Catharina
DESCRIPTION:Wie wirkt sich Stress auf unser Kommunikationsverhalten aus? Wie können wir uns verbinden – Mit uns selbst? Mit dem Gegenüber? Mit der Mitwelt? Wünschst du dir\, dich in herausfordernden Gesprächssituationen regulieren zu können?\n\n\nDer sechswöchige Kurs beinhaltet zum einen theoretische Hintergrundinformationen zum Reiz-Reaktionsprinzip aus der Stresstheorie\, welches oftmals dazu führt\, dass wir in altbekannten Kommunikations- und Verhaltensmustern reagieren\, dass Erwartungen statt Bedürfnisse kommuniziert werden und Konflikte entstehen\, wo eigentlich Nähe gewünscht wäre. Wir können (wieder) lernen uns selbst besser wahrzunehmen\, uns dem Gegenüber zu öffnen\, Grenzen zu kommunizieren und mitfühlender zu handeln. \nWas erwartet dich:\n…Achtsamkeitsübungen\, Meditation\, sanfte Bewegung: Wege zu dir selbst\n…Übungen\, um in Präsenz zuzuhören\n…eine Haltung\, um aus dem Herzen zu sprechen\n…Theoretische Hintergrundinformationen aus Psychologie & Stressforschung\n…Übungen\, um die eigene Grenzen zu kommunizieren und die anderen zu akzeptieren\n…(Selbst-)Freundlichkeit & Wertschätzung zum Ausdruck bringen \nDer Tag der Achtsamkeit lässt uns die Fähigkeit Stille zu erfahren als Teil der Achtsamen Kommunikation erleben.\nUns immer wieder zu zentrieren sind Grundpfeiler der Achtsamen Kommunikation. Im Kurs werden wir diese erforschen\, praktizieren\, hinterfragen und ihnen mit Humor begegnen. Es braucht nichts weiter als Interesse\, um mitmachen zu können\, kieine Vorkenntnisse\, keine Anforderungen. \n„Liebes. Wie können wir liebevoller zueinander sein; Wie können wir freundlicher miteinander sein?“ Hafis \nKurseinheiten: 6 Kursabende und 1 Tagesretreat\n// mittwochs\, 24.2.-31.03.2027\, Kurszeit: 18.30-20.30 Uhr\n// inkl. Tagesretreat am Sa.\, 13.3.2027\, 10-16 Uhr \nInvestition:\ninkl. Materialien: MP3 – Aufnahmen für das Üben im Alltag\ninkl. 1:1 Gespräch \n// 250 bis 350 € – Selbsteinschätzung nach Einkommen\n// Bei Anmeldung zu zweit: 15% auf die Mindestgebühr & eine gratis Nachbesprechung im Anschluss an den Kurs\nGeringverdienende in Absprache\nFinanzielle Hürden sollen dich nicht von einer Teilnahme abhalten\, sprich mich gerne an\, wir finden bestimmt eine Lösung. \nZu mir: \n\nIch bin zertifizierte MBSR-Lehrerin (mindfulness based stress reduction) und begleite Menschen in der Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Es ist mir ein großes Anliegen Räume zu schaffen\, in denen wir in Verbindung kommen können\, Ruhe finden\, uns austauschen können und Momente zu schaffen\, in denen wir nichts leisten müssen und einfach da zu sein schon so viel bedeuten kann.\n\nKontakt:\nwww.catharinaguth.de | kontakt@catharinaguth.de\n\n\n\n\n………….\nLieben Dank euch\, Catharina
URL:https://taempl.de/kalender-eintrag/reconnect-achtsame-kommunikation-mit-catharina/2027-02-24/
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SUMMARY:Achtsame Kommunikation Kurs mit Catharina
DESCRIPTION:Wie wirkt sich Stress auf unser Kommunikationsverhalten aus? Wie können wir uns verbinden – Mit uns selbst? Mit dem Gegenüber? Mit der Mitwelt? Wünschst du dir\, dich in herausfordernden Gesprächssituationen regulieren zu können?\n\n\nDer sechswöchige Kurs beinhaltet zum einen theoretische Hintergrundinformationen zum Reiz-Reaktionsprinzip aus der Stresstheorie\, welches oftmals dazu führt\, dass wir in altbekannten Kommunikations- und Verhaltensmustern reagieren\, dass Erwartungen statt Bedürfnisse kommuniziert werden und Konflikte entstehen\, wo eigentlich Nähe gewünscht wäre. Wir können (wieder) lernen uns selbst besser wahrzunehmen\, uns dem Gegenüber zu öffnen\, Grenzen zu kommunizieren und mitfühlender zu handeln. \nWas erwartet dich:\n…Achtsamkeitsübungen\, Meditation\, sanfte Bewegung: Wege zu dir selbst\n…Übungen\, um in Präsenz zuzuhören\n…eine Haltung\, um aus dem Herzen zu sprechen\n…Theoretische Hintergrundinformationen aus Psychologie & Stressforschung\n…Übungen\, um die eigene Grenzen zu kommunizieren und die anderen zu akzeptieren\n…(Selbst-)Freundlichkeit & Wertschätzung zum Ausdruck bringen \nDer Tag der Achtsamkeit lässt uns die Fähigkeit Stille zu erfahren als Teil der Achtsamen Kommunikation erleben.\nUns immer wieder zu zentrieren sind Grundpfeiler der Achtsamen Kommunikation. Im Kurs werden wir diese erforschen\, praktizieren\, hinterfragen und ihnen mit Humor begegnen. Es braucht nichts weiter als Interesse\, um mitmachen zu können\, kieine Vorkenntnisse\, keine Anforderungen. \n„Liebes. Wie können wir liebevoller zueinander sein; Wie können wir freundlicher miteinander sein?“ Hafis \nKurseinheiten: 6 Kursabende und 1 Tagesretreat\n// mittwochs\, 24.2.-31.03.2027\, Kurszeit: 18.30-20.30 Uhr\n// inkl. Tagesretreat am Sa.\, 13.3.2027\, 10-16 Uhr \nInvestition:\ninkl. Materialien: MP3 – Aufnahmen für das Üben im Alltag\ninkl. 1:1 Gespräch \n// 250 bis 350 € – Selbsteinschätzung nach Einkommen\n// Bei Anmeldung zu zweit: 15% auf die Mindestgebühr & eine gratis Nachbesprechung im Anschluss an den Kurs\nGeringverdienende in Absprache\nFinanzielle Hürden sollen dich nicht von einer Teilnahme abhalten\, sprich mich gerne an\, wir finden bestimmt eine Lösung. \nZu mir: \n\nIch bin zertifizierte MBSR-Lehrerin (mindfulness based stress reduction) und begleite Menschen in der Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Es ist mir ein großes Anliegen Räume zu schaffen\, in denen wir in Verbindung kommen können\, Ruhe finden\, uns austauschen können und Momente zu schaffen\, in denen wir nichts leisten müssen und einfach da zu sein schon so viel bedeuten kann.\n\nKontakt:\nwww.catharinaguth.de | kontakt@catharinaguth.de\n\n\n\n\n………….\nLieben Dank euch\, Catharina
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DESCRIPTION:Wie wirkt sich Stress auf unser Kommunikationsverhalten aus? Wie können wir uns verbinden – Mit uns selbst? Mit dem Gegenüber? Mit der Mitwelt? Wünschst du dir\, dich in herausfordernden Gesprächssituationen regulieren zu können?\n\n\nDer sechswöchige Kurs beinhaltet zum einen theoretische Hintergrundinformationen zum Reiz-Reaktionsprinzip aus der Stresstheorie\, welches oftmals dazu führt\, dass wir in altbekannten Kommunikations- und Verhaltensmustern reagieren\, dass Erwartungen statt Bedürfnisse kommuniziert werden und Konflikte entstehen\, wo eigentlich Nähe gewünscht wäre. Wir können (wieder) lernen uns selbst besser wahrzunehmen\, uns dem Gegenüber zu öffnen\, Grenzen zu kommunizieren und mitfühlender zu handeln. \nWas erwartet dich:\n…Achtsamkeitsübungen\, Meditation\, sanfte Bewegung: Wege zu dir selbst\n…Übungen\, um in Präsenz zuzuhören\n…eine Haltung\, um aus dem Herzen zu sprechen\n…Theoretische Hintergrundinformationen aus Psychologie & Stressforschung\n…Übungen\, um die eigene Grenzen zu kommunizieren und die anderen zu akzeptieren\n…(Selbst-)Freundlichkeit & Wertschätzung zum Ausdruck bringen \nDer Tag der Achtsamkeit lässt uns die Fähigkeit Stille zu erfahren als Teil der Achtsamen Kommunikation erleben.\nUns immer wieder zu zentrieren sind Grundpfeiler der Achtsamen Kommunikation. Im Kurs werden wir diese erforschen\, praktizieren\, hinterfragen und ihnen mit Humor begegnen. Es braucht nichts weiter als Interesse\, um mitmachen zu können\, kieine Vorkenntnisse\, keine Anforderungen. \n„Liebes. Wie können wir liebevoller zueinander sein; Wie können wir freundlicher miteinander sein?“ Hafis \nKurseinheiten: 6 Kursabende und 1 Tagesretreat\n// mittwochs\, 24.2.-31.03.2027\, Kurszeit: 18.30-20.30 Uhr\n// inkl. Tagesretreat am Sa.\, 13.3.2027\, 10-16 Uhr \nInvestition:\ninkl. Materialien: MP3 – Aufnahmen für das Üben im Alltag\ninkl. 1:1 Gespräch \n// 250 bis 350 € – Selbsteinschätzung nach Einkommen\n// Bei Anmeldung zu zweit: 15% auf die Mindestgebühr & eine gratis Nachbesprechung im Anschluss an den Kurs\nGeringverdienende in Absprache\nFinanzielle Hürden sollen dich nicht von einer Teilnahme abhalten\, sprich mich gerne an\, wir finden bestimmt eine Lösung. \nZu mir: \n\nIch bin zertifizierte MBSR-Lehrerin (mindfulness based stress reduction) und begleite Menschen in der Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Es ist mir ein großes Anliegen Räume zu schaffen\, in denen wir in Verbindung kommen können\, Ruhe finden\, uns austauschen können und Momente zu schaffen\, in denen wir nichts leisten müssen und einfach da zu sein schon so viel bedeuten kann.\n\nKontakt:\nwww.catharinaguth.de | kontakt@catharinaguth.de\n\n\n\n\n………….\nLieben Dank euch\, Catharina
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