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SUMMARY:Schwangerenyoga mit Johanna
DESCRIPTION:Schwangerenyoga\nfür dich und dein Baby \nEin Raum\, in dem du dich mit deinem Körper\, deinem Baby und dir selbst\nverbindest. \nIn diesem Schwangerenyoga begleitet dich ein klarer Rahmen\, der dir Halt\ngibt. Innerhalb dieses Rahmens öffnen sich immer wieder Momente\, in\ndenen du intuitiv deinem Körper folgst und spürst\, was du und dein Baby\ngerade brauchen. Du findest Elemente aus dem Vinyasa\, dem Yin Yoga und\ndem Elemente Yoga: mal fließend und kraftvoll\, mal langsam und nährend\,\nmal erdend und verbindend. \nIm Fokus stehen dein Körper und deine Verbindung zu dir und deinem Baby.\nDu lernst\, deiner Wahrnehmung zu vertrauen\, in deinen Körper\nhineinzuspüren und dich Stück für Stück auf die Veränderungen dieser\nbesonderen Zeit einzulassen. Ohne Leistungsdruck\, ganz in deinem Tempo. \nTermine\n5.10. und 19.10.\, jeweils 9:30–10:45 Uhr\nOrt: Ort \nPreise \n•       Einzelstunde: 18 €\n•       Beide Termine: 32 €\n•       Bring a friend: Deine Freundin zahlt beim ersten Mal nur 12 € \nDie Bezahlung erfolgt in bar vor Ort. \nAnmeldung:\nBitte melde dich mindestens 24 Stunden vorher per E-Mail an:\nJohanna.dieme@posteo.de \nIch freue mich auf dich\,\nJohanna
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SUMMARY:Intuitives Yoga für Frauen mit Johanna
DESCRIPTION:Ein Raum\, in dem du in deinen Körper ankommst und deine eigene Kraft\nwieder spürst. \nJede Stunde steht unter einem Impuls\, zum Beispiel Grenzen setzen\, dein\ninnerer sicherer Raum oder Selbstfürsorge. Mit fließenden\, erdenden\nBewegungen\, Körperwahrnehmung und Embodyment-Elementen erforschst du\,\nwas dieser Impuls für dich bedeutet. Eine innere Reise vertieft die\nErfahrung und stärkt dein Selbstbewusstsein von innen heraus. \nDu brauchst keine Yoga-Erfahrung. Es gibt nichts zu leisten und nichts\nrichtig oder falsch zu machen. Du folgst deinem Körper und deinem Tempo. \nTermin\n19.10.\, 11:15–12:45 Uhr \nPreise \n•       Einzelstunde: 20 €\n•       Bring a friend: Deine Freundin zahlt 14 € \nDie Bezahlung erfolgt in bar vor Ort. \nAnmeldung\nBitte melde dich bis 24 Stunden vorher per E-Mail an:\nJohanna.dieme@posteo.de \nIch freue mich auf dich!\nJohanna
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SUMMARY:Pilates Flow mit Juliane
DESCRIPTION:Zeit für dich und deine Mitte – achtsam\, ganzheitlich\, selbstbestimmt \nPilates Flow ist ein sanftes Ganzkörpertraining mit Fokus auf deiner Körpermitte. Du stärkst Muskeln\, Nerven und Ausdauer. Du trainierst deine Beweglichkeit und aktivierst deine Tiefenatmung. Kräftigende und dehnende Bewegungsabfolgen bringen dich in deinen Flow. Du kommst ins Schwitzen und ins Gleichgewicht. Du konzentrierst dich im Fluss deiner Bewegungen auf deine Atmung und bringst so auch dein Nervensystem und deinen Kopf zur Ruhe. Am Ende der Stunde erlebst du körperliches Wohlgefühl und eine tiefe Entspannung. \nNach einem sanften Einstieg und langsamer Steigerung kann es auch herausfordernd werden. Am Ende gibt es ein angemessenes Cool Down. \nIch führe dich achtsam und gezielt durch die Übungen. Deine Grenzen sind mir wichtig. Du bestimmst Intensität/Tempo und Pausen nach deinen Bedürfnissen. \nIch freue mich auf dich \n\nZeit: jeden Dienstag 17:15 – 18:15 Uhr\nBeitrag: 12-15€ / Kursstunde // 110 -140€ für 10x (Selbsteinschätzung)\n\n\nAnmeldung: Schreib mir einfach eine SMS an +49 177 481 93 13\n  \nÜber mich: \nPilatestrainerin (BASI) \nRückerntrainer A-Lizenz \nFitnesstrainerin A-Lizenz \nGesundheitscoach A-Lizenz \nnoch bis Ende des Jahres in Ausbildung zur Präventionstrainerin (Qualifikation für die Bezuschussung durch die Krankenkasse nach §20 SGB V) \nSeit meiner Kindheit begeistere ich mich für Bewegung und den menschlichen Körper. Meine Freizeit habe ich schon immer am liebsten in Bewegung verbracht – in meiner Jugend als Schwimmerin im Leistungssport\, später beim Skifahren\, Volleyball\, Radfahren\, Wandern\, Yoga und Pilates. Nach Studium und Beruf in anderen Fachrichtungen habe ich vor 10 Jahren die Ausbildung zur Pilatestrainerin absolviert\, seither nebenberuflich Kurse gegeben und mich stetig weiter gebildet. Jetzt wage ich den Sprung in die Hauptberuflichkeit und freue mich\, noch mehr Menschen darin zu unterstützen\, in Bewegung zu kommen und gesund zu bleiben. Außerdem bin ich Mutter einer wunderbaren Tochter und engagiere mich im FiZ Leipzig (ehem. Mütterzentrum) e.V.
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SUMMARY:Capoeira Training mit Mestre Will
DESCRIPTION:mit Mestre Will\, ginga de corpo \nTauche ein in die Welt der brasilianischen Musik\, des Rhythmus und der Lebensfreude und probier Capoeira mit uns aus\, ganz egal ob du schonmal gespielt hast\, du etwas ganz Neues ausprobieren\, magst\, sportlich bist oder nicht\, sei herzlich willkommen!! \nFür Frauen und Männer. \nSchnupperstunde frei
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SUMMARY:Mamakreis mit Gül
DESCRIPTION:Herbstkurs
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SUMMARY:Morgenraum - Raum für Regulation mit Maria
DESCRIPTION:Eine nährende\, energetisierende Praxis für den beginnenden Herbst mit EM\, Yoga\, Tapping\, Stimme\, Bewegung\, Schreiben und Stille. \nGemeinsam. Für dich. \nAnmeldung geht über : mariaammeer2112@gmail.com
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SUMMARY:Mamakreis VerBindung mit Elisa und Kereen
DESCRIPTION:Gestärkt und authentisch in der ersten Mama-Zeit: Ein Frauen-Baby-Kreis (Geburt bis 1 Jahr).\nVerBindung erleben und fühlen durch die Stärke einer Gruppe: auftanken\, sich zeigen\, angenommen und getragen fühlen – einfach authentisch sein.\nWir werden Bindung in jeder Facette betrachten und erlebbar machen: Selbstanbindung -Mutter-Kind-Bindung -Verbindung und Bindung durch Berührung.\nWir unterstützen euer Auftanken mit thematischen Inputs rund um unser Sein In dieser Gruppe tanken wir Frauen Kraft\, unterstützen uns in Themen\, welche uns bewegen\, nehmen andere Blickwinkel ein.\nWir stärken unser Vertrauen\, erleben Rückhalt\, üben uns im Sein\, dem sich-Zeigen und in Ver-Bindung gehen. \nThemen: \n\nMama sein Frau bleiben\nGeburt\nBindung und Selbsanbindung\nKraftquellen im Alltag\nEltern sein Paar bleiben\nSinnlichkeit und Sexualität\nGroßmutter-Mutter- Kind: wie jede ihren guten Platz im neuen Familiensystem findet\nInneres Kind\n\naußerdem erwarten dich: \n\nBabymassage\nKakaozeremonie\nMusik und Tanz\, Gesang (Mantren)\nThemen zu\nBedürfnissen und Grenzen\nEntwicklungspsychologie\nMuttersein im kulturhistorischem Kontext\nUnterstützung beim Babyhändling\nRaum für dich selbst\nkleine Achtsamkeits-\, Entspannungs- und Körperübungen\, Partnerübungen\, Mediationstechniken\nBindung durch Berührung\nKörpertherapeutische Zugänge\nStärkung der Rolle als Frau-\, Mutter- oder Partnerin\n\nHinweis: Dieser Kurs ersetzt keine Psychotherapie und sollte nicht mit aktuell klinischer Diagnose ohne Absprache mit der behandelnden TherapeutIn besucht werden.
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SUMMARY:Wild Woman Dance mit Nicole
DESCRIPTION:Spürst du die Sehnsucht nach einem Raum in dem dein ungezähmtes Selbst sich frei ausdrücken darf? Wo du die Masken fallen lassen kannst? \nDieser Tanz ist eine Erinnerung an deine wilde Kraft und deine Fähigkeit ein selbstbestimmtes Leben zu führen. \nWild im Sinne von\nfrei sein\,\nErlaubnis\,\nLebendigkeit\,\ninnere Weisheit. \nWir kommen wieder in Kontakt mit unseren Wurzeln\, stärken was bereits schon da ist\, spüren unsere Grenzen und folgen den Impulsen unseres Körpers. \n„𝐇𝐚𝐢𝐫 𝐛𝐲 𝐡𝐚𝐢𝐫\, 𝐁𝐨𝐧𝐞 𝐛𝐲 𝐁𝐨𝐧𝐞\,\n𝐖𝐢𝐥𝐝 𝐖𝐨𝐦𝐚𝐧 𝐑𝐞𝐜𝐥𝐚𝐢𝐦 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐓𝐡𝐫𝐨𝐧𝐞“ – Marya Stark \nInhalte:\nMovement • Meditation • Tanzwelle (begleitet mit verschiedenen Impulsen) \nKeine Vorerfahrungen nötig. \nKosten:\nRegulär: 25€ || Solidarisch: 20€ (für Frauen mit geringerem Einkommen) \nAnmeldung: 01577-2946479\nKomm gerne in meinen Kanal für weitere Infos. \nIch freue mich auf dich\,\nNicole
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DESCRIPTION:mit Mestre Will\, ginga de corpo \nTauche ein in die Welt der brasilianischen Musik\, des Rhythmus und der Lebensfreude und probier Capoeira mit uns aus\, ganz egal ob du schonmal gespielt hast\, du etwas ganz Neues ausprobieren\, magst\, sportlich bist oder nicht\, sei herzlich willkommen!! \nFür Frauen und Männer. \nSchnupperstunde frei
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SUMMARY:Herbstauszeit - Bewusste Rückkehr in dein Sein mit Lynn
DESCRIPTION:Immer im Tun?\n\nSchenke dir Zeit zum Spüren\, Lösen und Stillwerden.\nEine ganzheitliche Körperpraxis für mehr Ruhe\, Verbundenheit und neue Kraft. \nDrei Abende\, um aus dem Kopf zurück in den Körper zu finden. \nMit Faszienarbeit\, Yin\, Somatic Movement\, Atem und Klang darf Spannung nachlassen\, dein Nervensystem zur Ruhe kommen und dein Körper wieder freier werden. Du kommst mehr bei dir an\, setzt neue Lebensenergie frei und stärkst die Verbindung zu dir selbst. \nNicht\, weil du etwas erreichen musst. Sondern weil Regeneration dort beginnt\, wo du aufhörst zu funktionieren und wieder anfängst zu spüren. \n\n\n\n139 Euro (3 Termine)\, 55 Euro (Einzel)\n\n\n\nBuchung über: https://form.jotform.com/261953743685369 oder per Mail kontakt@lynnrappich.com bzw. Whatsapp 015205286600\nWeitere Infos unter: https://lynnrappich.com/gruppen-und-events
URL:https://taempl.de/kalender-eintrag/lynn/2026-10-25/
CATEGORIES:Intern,Öffentlich,Startseite,Workshopraum
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ORGANIZER;CN="Lynn Rappich":MAILTO:kontakt@lynnrappich.com
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