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SUMMARY:Singkreis mit Kereen und Will
DESCRIPTION:Lasst uns gemeinsam\nsingen und schwingen\, unsere Herzen öffnen\nund die heilende Kraft\nder Musik erleben. \nFür uns alle\, Frauen\, Männer\nund auch unsere Kinder\nsind herzlich willkommen –\nmit uns zu singen\, oder in unserer Spielecke zu sein.
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SUMMARY:Pilates Flow kosteloser Schnupperkurs mit Juliane
DESCRIPTION:Einfach vorbei kommen und ausprobieren \nZeit für dich und deine Mitte – achtsam\, ganzheitlich\, selbstbestimmt \nPilates Flow ist ein sanftes Ganzkörpertraining mit Fokus auf deiner Körpermitte. Du stärkst Muskeln\, Nerven und Ausdauer. Du trainierst deine Beweglichkeit und aktivierst deine Tiefenatmung. Kräftigende und dehnende Bewegungsabfolgen bringen dich in deinen Flow. Du kommst ins Schwitzen und ins Gleichgewicht. Du konzentrierst dich im Fluss deiner Bewegungen auf deine Atmung und bringst so auch dein Nervensystem und deinen Kopf zur Ruhe. Am Ende der Stunde erlebst du körperliches Wohlgefühl und eine tiefe Entspannung. \nNach einem sanften Einstieg und langsamer Steigerung kann es auch herausfordernd werden. Am Ende gibt es ein angemessenes Cool Down. \nIch führe dich achtsam und gezielt durch die Übungen. Deine Grenzen sind mir wichtig. Du bestimmst Intensität/Tempo und Pausen nach deinen Bedürfnissen. \nIch freue mich auf dich \nJuliane \nEs gibt 10 Plätze\, deshalb schreib mir bitte bei Interesse eine kurze SMS („Pilates Flow“ und dein Vorname genügt – an +49 177 481 93 13)\, dann kann ich dir eine Rückmeldung geben kann\, ob es klappt.
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SUMMARY:Mamakreis mit Gül
DESCRIPTION:🌹 MAMAKREIS im Spätsommer – mit Baby 🌹 \nMama bist du nicht auf einmal –\nes ist ein Werden. \nKörper. Gefühle. Partnerschaft. Freundschaften. Beruf(ung). Spiritualität.\nDie Muttertät ist eine Schwellenzeit – sie braucht Verbindung.\nEin Dorf. \nDer Mamakreis ist für dich\, wenn \n❤️ dein Baby ca.\n2–9 Monate alt ist\n❤️ du dir achtsamen Austausch mit anderen Mamas wünschst\n❤️ du Raum für deine Gedanken\, Gefühle & deine Körperin suchst\n❤️ du dich nähren möchtest – in achtsamer Atmosphäre \n✨ 6 Termine (mittwochs)\n19.8 · 26.8 · 2.9 · 9.9 · 16.9 · 23.9 \nZeit 9:30–12:00\nOrt Taempl Leipzig · Weißenfelser Str. 11\nBeitrag 240 € (Raten möglich\, Soli-Plätze auf Anfrage) \nSharing · somatische Körperarbeit · Meditation · Tanz · Rituale \nEs war nie gedacht\, diesen Weg allein zu gehen.\nMelde dich gern per PN oder unter umaypower@posteo.de ❤️ \nIch freue mich auf dich & dein Baby 🌹 \nLove\, Gül
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SUMMARY:Frauenkreis mit Anna-Doreen
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SUMMARY:Cacao Medicine Workshop
DESCRIPTION:Weiterbildung & Erfahrungsraum für Frauen mit Ewa\nTauche ein in die Welt des zeremoniellen Cacaos. \nLerne\, wie du Cacao bewusst zubereitest\, Rituale gestaltest und seine Wirkung sicher in dein Leben oder deine Arbeit integrierst. \nDieser Workshop schenkt dir Wissen\, Tiefe und Verbindung und kann als berufliche Weiterbildung genutzt werden (inkl. Rechnung & Zertifikat).
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