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SUMMARY:open tæmpl
DESCRIPTION:Wir öffnen unsere Türen und laden herzlich ein\, euch im tæmpl zu treffen. \nTee steht bereit und ihr könnt es euch in unserem Workshopraum gemütlich machen\, ein Buch lesen\, ausruhen. \nWas auch immer du gerade brauchst.
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SUMMARY:Reguliert durch den Tag - verstehe dein Kind und reguliere dich selbst mit Ani und Yekaterina
DESCRIPTION:Über die Veranstaltung\nMama\, dein Kind will dich nicht provozieren.\nSein Nervensystem spricht mit dir. \nIn diesem Workshop verbinden wir trauma-informierte Elternbegleitung\, kindliche Gehirn- und Emotionsentwicklung mit achtsamer Körperarbeit und Nervensystem-Regulation. \nDu lernst\, herausfordernde Momente mit deinem Kind besser zu verstehen\, Triggerreaktionen einzuordnen und neue Blickwinkel auf Wut\, Weinen\, Rückzug oder innere Überforderung zu entwickeln. Statt nur zu reagieren\, bekommst du Wissen darüber\, was im Gehirn deines Kindes passiert — und wie du dein eigenes Nervensystem stärken kannst\, um klarer\, ruhiger und verbundener zu begleiten. \nIm praktischen Teil führt Ani dich durch achtsame Körperübungen aus der prozessorientierten Körperarbeit und Shiatsu. Über Atmung\, Wahrnehmung und bewusste Berührung darfst du erleben\, wie mehr Ruhe\, Erdung und Selbstregulation in deinen Mama-Alltag kommen können. \nMit uns\nAni Golinska\nShiatsu-Praktikerin für prozessorientierte Körperarbeit.\nAni begleitet Menschen achtsam dabei\, zur Ruhe zu kommen\, Spannungen loszulassen und sich selbst bewusster wahrzunehmen. \nYekaterina Graf\nHeilpraktikerin für Psychotherapie\, Trauma-Therapeutin und Elterncoach.\nYekaterina begleitet Eltern dabei\, alte Muster zu durchbrechen und ihre Kinder durch trauma-informierte\, ursachenorientierte Aufklärung tiefer zu verstehen. \nFür Mamas\, die …\nihr Kind nicht nur „erziehen“\, sondern wirklich verstehen möchten.\nim Alltag manchmal stärker reagieren\, als sie eigentlich wollen.\nlernen möchten\, wie Regulation nicht nur im Kopf\, sondern auch im Körper beginnt.\nsich nach mehr Ruhe\, Verbindung und innerer Sicherheit sehnen. \nDu nimmst mit\nEin tieferes Verständnis für kindliche Emotionen\, Gehirnentwicklung und Triggerreaktionen.\nNeue Perspektiven auf herausfordernde Mama-Kind-Situationen.\nPraktische Körperübungen zur Regulation deines eigenen Nervensystems.\nMehr Klarheit\, Ruhe und Verbindung für deinen Mama-Alltag. \nAnmeldung unter: https://www.yekaterinagraf.com/event-details/reguliert-duch-den-tag
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SUMMARY:Raum für Begegnung - Von Herz zu Herz mit Jenni
DESCRIPTION:In Kontakt mit dir\, in Kontakt mit anderen. \nEin achtsamer Raum für Menschen\, die Verbindung zu sich selbst und zu anderen suchen. \nIch eröffne einen Raum\, in dem du mit allem willkommen bist\, was gerade in dir lebendig ist.\nMit Freude\, Leichtigkeit – und auch mit den unangenehmen Gefühlen.\nDas Wichtigste in diesem Raum ist\, dass du bei dir bleibst\, spürst\, was du brauchst\, und von dort aus in Kontakt mit anderen gehst.\nOhne Druck. Ohne etwas leisten zu müssen.\nDu darfst teilen\, was dich bewegt – oder auch still für dich sein.\nGemeinsam lernen wir\, sanft miteinander in Verbindung zu gehen und neue Erfahrungen zu machen.\nErfahrungen\, die alte Glaubenssätze wie\n„Du bist zu viel“ oder „Du bist nicht gut genug“\nlangsam verändern dürfen.\nIch begleite diesen Raum mit Körperübungen aus Tanz und Theaterarbeit\, Meditationen und achtsamem Austausch. \nKosten: Bietrunde – komm vorbei\, erlebe und schau dann was dir diese Erfahrung wert ist und was du aktuell geben kannst. Als Orientierung für die Bietrunde: Für mich fühlt sich ein Teilnehmerbeitrag von 25 Euro gut an. \nBitte Anmelden bei mir: 01781609355 oder unter jenni.thamm@hotmail.de \nVon Herzen\nJennifer
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LOCATION:tæmpl\, Weißenfelserstraße 11\, Leipzig\, Sachsen\, 04229\, Germany
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SUMMARY:Capoeira Training mit Mestre Will
DESCRIPTION:mit Mestre Will\, ginga de corpo \nTauche ein in die Welt der brasilianischen Musik\, des Rhythmus und der Lebensfreude und probier Capoeira mit uns aus\, ganz egal ob du schonmal gespielt hast\, du etwas ganz Neues ausprobieren\, magst\, sportlich bist oder nicht\, sei herzlich willkommen!! \nFür Frauen und Männer.
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SUMMARY:Mamakreis mit Gül
DESCRIPTION:Frühlingskurs
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SUMMARY:open tæmpl
DESCRIPTION:Wir öffnen unsere Türen und laden herzlich ein\, euch im tæmpl zu treffen. \nTee steht bereit und ihr könnt es euch in unserem Workshopraum gemütlich machen\, ein Buch lesen\, ausruhen. \nWas auch immer du gerade brauchst. \nJeden Montag von 10:30-11:30 \nJeden zweiten und vierten Mittwoch von 14:30 – 17:00 \nJeden ersten und dritten Donnerstag von 9:30 – 11:00
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SUMMARY:Expressive Arts Flow mit Anna-Doreen • Thema: Trauer
DESCRIPTION:🎨 kreativ • intuitiv • verbunden 🌀\nMein „Expressive Arts Flow“ ist eine ganz wunderbar intuitive Methode\, um vom Kopf in den Körper zu gelangen. Dabei können sich neue Perspektiven eröffnen oder ganz neue Aspekte zum Vorschein kommen. Dieses Mal begrüßen wir unsere Trauer und spüren\, wo wir sie im Körper finden und wie wir mit ihr in Verbindung kommen können\, ohne in die Überforderung zu geraten. \nABLAUF:\nWir starten gemeinsam mit einem Kakao-Ritual\, dann gibt es eine angeleitete Meditation um im Körper anzukommen\, anschließend startet der „Flow“.\nIch leite dich liebevoll und klar durch alle 3 Phasen* und du benötigst keinerlei Vorkenntnisse. *(Bewegung\, Malen\, Schreiben) Am Ende gibt es Zeit für Sharing & Integration. \nKomme bitte in bequemer Kleidung und bringe dein Journal oder ein Notizbuch mit. Alles andere steht für dich bereit. \n 
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SUMMARY:Sensual Dance mit Nicole
DESCRIPTION:Ein Raum für deine volle Selbstexpression \nDieses Angebot richtet sich an Frauen\, die ihre sinnlichen Bewegungen im Kreis mit anderen Frauen im freien Tanz erforschen möchten – unabhängig von den Blicken oder Erwartungen der Außenwelt. Wir begegnen dabei immer uns selbst und dem\, was in uns lebendig ist. Dabei würdigen wir unseren Körper als heiligen Raum. \nEin Raum für Langsamkeit\, Präsenz und Sein – ganz ohne Leistungsdruck. Gleichzeitig dürfen alle Emotionen da sein\, wie Trauer\, Wut\, Freude\, Lust oder Scham. Du bist willkommen so wie du bist.\nBring deine Träume und Sehnsüchte\, ob gescheitert\, wahr geworden oder noch hoffend. Lass sie uns gemeinsam bewegen! \nInhalte:\n90 Minuten bewusste Körperreise\nSensual Movement • Meditation • Tanzwelle \nDer erste Teil wird achtsam angeleitet\, anschließend öffnet sich eine freie Tanzwelle mit gelegentlichen Impulsen. Es sind keine Vorerfahrungen nötig. \nRegulär: 25€\nSolidarisch: 20€ (für Frauen mit geringerem Einkommen) \nDer reguläre Beitrag ermöglicht es\, die solidarische Option mitzutragen. Wenn du dazu in der Lage bist\, danke ich dir von Herzen für dein Mitwirken. \nAnmeldung direkt bei mir unter 01577-2946479. \nIch freue mich auf dich\,\nNicole
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SUMMARY:TENSORWORKSHOP – selber testen Lernen mit Daniela und Markus
DESCRIPTION:In diesem Workshop\, lernen und üben wir einen Testverlauf zu Deinen ganzheitlich-\ngesundheitlichen Fragen unter Einbeziehung des 5 Ebenen Modells nach Dr. Klinghardt und Testvorlagen anderer Tester. Und üben\, üben\, üben. \nZiel: Einfache Testungen können wie guter Schlafplatz\, Lebensmittel\, NEM`s\,\nDosierungen etc. aber auch Ursachensuche bei Symptomen \nWas bringst Du mit?: Tensor oder Pendel\, Schreibzeug\, Bücher wie Kräuterbücher\, Schüßler\, Homöopathie\, Essenzen etc.  und einen vegetarischen Beitrag fürs Buffet. \nInvestition: 123 € – davon 50 € bei Anmeldung als Anzahlung \nAnmeldung: bis spätestens Mi.\, 20 Mai 2026 per Mail an dbl@he-al.de\nbei Fragen: dbl@he-al.de oder Telefon 0 26 04 – 39 80 559 \nWir freuen uns auf Euch\,\nDaniela & Markus ( web: he-al.de )
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