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SUMMARY:Mama Baby Yoga mit Cornelia
DESCRIPTION:Hier kannst du deinen Körper nach der Geburt wieder aktivieren und zusammen mit deinem Baby entspannende und verbindende Stunden erleben. \nYogakörperübungen (Asanas) helfen Dir und Deinem Körper wieder in Form zu kommen\, YogaAtem- und \nEntspannungsübungen unterstützen dies und können auch in herausfordernden Mamasituationen eine hilfreiche Bereicherung für Dich werden. \nAm Anfang jeder Stunde gibt es eine kleine Entspannungssequenz und ein themenbezogener Austausch.\nDie Babys werden so wie es sich stimmig anfühlt mit in die Übungen einbezogen oder mit einer kleinen Babymassage oder ähnlichem umsorgt. \nIch freue mich auf den Kurs mit dir und deinem Baby! \nCornelia \n  \nKosten: 95 € für 7-Wochenkurs\, 108 € für 8-Wochenkurs \nKontakt und Anmeldung: cornelia.brand@posteo.de oder 01577-5752327 \n 
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SUMMARY:Yoga für Schwangere mit Cornelia
DESCRIPTION:Dieser 8wöchige Yogakurs möchte Dir zum einen entspannende Stunden während deiner Schwangerschaft bereiten\, dieser besonderen Zeit im Leben\, sowie zum anderen gute und themenbezogene Übungen und Infos zur Vorbereitung auf die anstehende Geburt mitgeben. \nDer Fokus liegt auf schwangerschaftsgerechten Yogakörperübungen (Asanas) und auf die Geburt abgestimmte YogaAtem- und Entspannungsübungen. Dabei wird Dein Körper für Schwangerschaft und Geburt gestärkt\, außerdem lernst Du Dich schnell und tief zu entspannen\, was die Voraussetzung für eine gute und sanfte Geburt ist. \nKinesiologieübungen und der Austausch miteinander sorgen zusätzlich für emotionale Entspannung. \nDer Kurs ist krankenkassenzertifiziert\, AOK-Gutscheine sind gültig. \nIch freue mich auf den Kurs mit dir! \nCornelia
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SUMMARY:Pilates Flow kosteloser Schnupperkurs mit Juliane
DESCRIPTION:Einfach vorbei kommen und ausprobieren \nZeit für dich und deine Mitte – achtsam\, ganzheitlich\, selbstbestimmt \nPilates Flow ist ein sanftes Ganzkörpertraining mit Fokus auf deiner Körpermitte. Du stärkst Muskeln\, Nerven und Ausdauer. Du trainierst deine Beweglichkeit und aktivierst deine Tiefenatmung. Kräftigende und dehnende Bewegungsabfolgen bringen dich in deinen Flow. Du kommst ins Schwitzen und ins Gleichgewicht. Du konzentrierst dich im Fluss deiner Bewegungen auf deine Atmung und bringst so auch dein Nervensystem und deinen Kopf zur Ruhe. Am Ende der Stunde erlebst du körperliches Wohlgefühl und eine tiefe Entspannung. \nNach einem sanften Einstieg und langsamer Steigerung kann es auch herausfordernd werden. Am Ende gibt es ein angemessenes Cool Down. \nIch führe dich achtsam und gezielt durch die Übungen. Deine Grenzen sind mir wichtig. Du bestimmst Intensität/Tempo und Pausen nach deinen Bedürfnissen. \nIch freue mich auf dich \nJuliane \nEs gibt 10 Plätze\, deshalb schreib mir bitte bei Interesse eine kurze SMS („Pilates Flow“ und dein Vorname genügt – an +49 177 481 93 13)\, dann kann ich dir eine Rückmeldung geben kann\, ob es klappt.
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DESCRIPTION:mit Mestre Will\, ginga de corpo \nTauche ein in die Welt der brasilianischen Musik\, des Rhythmus und der Lebensfreude und probier Capoeira mit uns aus\, ganz egal ob du schonmal gespielt hast\, du etwas ganz Neues ausprobieren\, magst\, sportlich bist oder nicht\, sei herzlich willkommen!! \nFür Frauen und Männer. \nSchnupperstunde frei
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SUMMARY:Mama Baby Yoga mit Cornelia
DESCRIPTION:Hier kannst du deinen Körper nach der Geburt wieder aktivieren und zusammen mit deinem Baby entspannende und verbindende Stunden erleben. \nYogakörperübungen (Asanas) helfen Dir und Deinem Körper wieder in Form zu kommen\, YogaAtem- und \nEntspannungsübungen unterstützen dies und können auch in herausfordernden Mamasituationen eine hilfreiche Bereicherung für Dich werden. \nAm Anfang jeder Stunde gibt es eine kleine Entspannungssequenz und ein themenbezogener Austausch.\nDie Babys werden so wie es sich stimmig anfühlt mit in die Übungen einbezogen oder mit einer kleinen Babymassage oder ähnlichem umsorgt. \nIch freue mich auf den Kurs mit dir und deinem Baby! \nCornelia \n  \nKosten: 95 € für 7-Wochenkurs\, 108 € für 8-Wochenkurs \nKontakt und Anmeldung: cornelia.brand@posteo.de oder 01577-5752327 \n 
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SUMMARY:Yoga für Schwangere mit Cornelia
DESCRIPTION:Dieser 8wöchige Yogakurs möchte Dir zum einen entspannende Stunden während deiner Schwangerschaft bereiten\, dieser besonderen Zeit im Leben\, sowie zum anderen gute und themenbezogene Übungen und Infos zur Vorbereitung auf die anstehende Geburt mitgeben. \nDer Fokus liegt auf schwangerschaftsgerechten Yogakörperübungen (Asanas) und auf die Geburt abgestimmte YogaAtem- und Entspannungsübungen. Dabei wird Dein Körper für Schwangerschaft und Geburt gestärkt\, außerdem lernst Du Dich schnell und tief zu entspannen\, was die Voraussetzung für eine gute und sanfte Geburt ist. \nKinesiologieübungen und der Austausch miteinander sorgen zusätzlich für emotionale Entspannung. \nDer Kurs ist krankenkassenzertifiziert\, AOK-Gutscheine sind gültig. \nIch freue mich auf den Kurs mit dir! \nCornelia
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DESCRIPTION:Einfach vorbei kommen und ausprobieren \nZeit für dich und deine Mitte – achtsam\, ganzheitlich\, selbstbestimmt \nPilates Flow ist ein sanftes Ganzkörpertraining mit Fokus auf deiner Körpermitte. Du stärkst Muskeln\, Nerven und Ausdauer. Du trainierst deine Beweglichkeit und aktivierst deine Tiefenatmung. Kräftigende und dehnende Bewegungsabfolgen bringen dich in deinen Flow. Du kommst ins Schwitzen und ins Gleichgewicht. Du konzentrierst dich im Fluss deiner Bewegungen auf deine Atmung und bringst so auch dein Nervensystem und deinen Kopf zur Ruhe. Am Ende der Stunde erlebst du körperliches Wohlgefühl und eine tiefe Entspannung. \nNach einem sanften Einstieg und langsamer Steigerung kann es auch herausfordernd werden. Am Ende gibt es ein angemessenes Cool Down. \nIch führe dich achtsam und gezielt durch die Übungen. Deine Grenzen sind mir wichtig. Du bestimmst Intensität/Tempo und Pausen nach deinen Bedürfnissen. \nIch freue mich auf dich \nJuliane \nEs gibt 10 Plätze\, deshalb schreib mir bitte bei Interesse eine kurze SMS („Pilates Flow“ und dein Vorname genügt – an +49 177 481 93 13)\, dann kann ich dir eine Rückmeldung geben kann\, ob es klappt.
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DESCRIPTION:Hier kannst du deinen Körper nach der Geburt wieder aktivieren und zusammen mit deinem Baby entspannende und verbindende Stunden erleben. \nYogakörperübungen (Asanas) helfen Dir und Deinem Körper wieder in Form zu kommen\, YogaAtem- und \nEntspannungsübungen unterstützen dies und können auch in herausfordernden Mamasituationen eine hilfreiche Bereicherung für Dich werden. \nAm Anfang jeder Stunde gibt es eine kleine Entspannungssequenz und ein themenbezogener Austausch.\nDie Babys werden so wie es sich stimmig anfühlt mit in die Übungen einbezogen oder mit einer kleinen Babymassage oder ähnlichem umsorgt. \nIch freue mich auf den Kurs mit dir und deinem Baby! \nCornelia \n  \nKosten: 95 € für 7-Wochenkurs\, 108 € für 8-Wochenkurs \nKontakt und Anmeldung: cornelia.brand@posteo.de oder 01577-5752327 \n 
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DESCRIPTION:Dieser 8wöchige Yogakurs möchte Dir zum einen entspannende Stunden während deiner Schwangerschaft bereiten\, dieser besonderen Zeit im Leben\, sowie zum anderen gute und themenbezogene Übungen und Infos zur Vorbereitung auf die anstehende Geburt mitgeben. \nDer Fokus liegt auf schwangerschaftsgerechten Yogakörperübungen (Asanas) und auf die Geburt abgestimmte YogaAtem- und Entspannungsübungen. Dabei wird Dein Körper für Schwangerschaft und Geburt gestärkt\, außerdem lernst Du Dich schnell und tief zu entspannen\, was die Voraussetzung für eine gute und sanfte Geburt ist. \nKinesiologieübungen und der Austausch miteinander sorgen zusätzlich für emotionale Entspannung. \nDer Kurs ist krankenkassenzertifiziert\, AOK-Gutscheine sind gültig. \nIch freue mich auf den Kurs mit dir! \nCornelia
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SUMMARY:Pilates Flow kosteloser Schnupperkurs mit Juliane
DESCRIPTION:Einfach vorbei kommen und ausprobieren \nZeit für dich und deine Mitte – achtsam\, ganzheitlich\, selbstbestimmt \nPilates Flow ist ein sanftes Ganzkörpertraining mit Fokus auf deiner Körpermitte. Du stärkst Muskeln\, Nerven und Ausdauer. Du trainierst deine Beweglichkeit und aktivierst deine Tiefenatmung. Kräftigende und dehnende Bewegungsabfolgen bringen dich in deinen Flow. Du kommst ins Schwitzen und ins Gleichgewicht. Du konzentrierst dich im Fluss deiner Bewegungen auf deine Atmung und bringst so auch dein Nervensystem und deinen Kopf zur Ruhe. Am Ende der Stunde erlebst du körperliches Wohlgefühl und eine tiefe Entspannung. \nNach einem sanften Einstieg und langsamer Steigerung kann es auch herausfordernd werden. Am Ende gibt es ein angemessenes Cool Down. \nIch führe dich achtsam und gezielt durch die Übungen. Deine Grenzen sind mir wichtig. Du bestimmst Intensität/Tempo und Pausen nach deinen Bedürfnissen. \nIch freue mich auf dich \nJuliane \nEs gibt 10 Plätze\, deshalb schreib mir bitte bei Interesse eine kurze SMS („Pilates Flow“ und dein Vorname genügt – an +49 177 481 93 13)\, dann kann ich dir eine Rückmeldung geben kann\, ob es klappt.
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SUMMARY:Capoeira Training mit Mestre Will
DESCRIPTION:mit Mestre Will\, ginga de corpo \nTauche ein in die Welt der brasilianischen Musik\, des Rhythmus und der Lebensfreude und probier Capoeira mit uns aus\, ganz egal ob du schonmal gespielt hast\, du etwas ganz Neues ausprobieren\, magst\, sportlich bist oder nicht\, sei herzlich willkommen!! \nFür Frauen und Männer. \nSchnupperstunde frei
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SUMMARY:Yoga mit Paula Sea
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SUMMARY:open tæmpl
DESCRIPTION:Wir öffnen unsere Türen und laden herzlich ein\, euch im tæmpl zu treffen. \nTee steht bereit und ihr könnt es euch in unserem Workshopraum gemütlich machen\, ein Buch lesen\, ausruhen. \nWas auch immer du gerade brauchst. \nJeden Montag von 10:30-11:30 \nJeden zweiten und vierten Mittwoch von 14:30 – 17:00 \nJeden ersten und dritten Donnerstag von 9:30 – 11:00
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SUMMARY:Yoga mit Paula Sea
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SUMMARY:Schwangerenkreis mit Sarah und Kereen
DESCRIPTION:Der Schwangerenkreis ist für dich eine Auszeit\, in der du dich mit deinem Baby\, mit dir und den anderen werdenden Mamas im Kreis verbindest. ‚Ein Date mit deinem Baby‘ im sonst vielleicht vollem Alltag. \nIch begleite dich\, zusammen mit der Hebamme Sarah aus dem Geburtshaus Rundfrau mit verschiedenen Themen in der Zeit von Kinderwunsch\, Schwangerschaft\, Geburt und Elternzeit\, welche dich bewegen und dich wachsen lassen. \nGerade in der Schwangerschaft und der Zeit danach braucht es so viel Unterstützung\, so viele Hände\, die uns tragen und so viel Zusammenhalt\, um gut genährt zu sein\, auch emotional. Wir weben hier ein Netz für diese besondere Zeit\, wo all deine Fragen\, Freuden\, Sorgen und Empfindungen Raum haben. \nAnmeldung an kereen@taempl.de \nWir freuen uns auf dich! \nKereen und Sarah
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SUMMARY:Capoeira - ginga de corpo mit Mestre Will
DESCRIPTION:mit Mestre Will\, ginga de corpo \nTauche ein in die Welt der brasilianischen Musik\, des Rhythmus und der Lebensfreude und probier Capoeira mit uns aus\, ganz egal ob du schonmal gespielt hast\, du etwas ganz Neues ausprobieren\, magst\, sportlich bist oder nicht\, sei herzlich willkommen!! \nFür Frauen und Männer. \nSchnupperstunde frei
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SUMMARY:Mama Baby Yoga mit Cornelia
DESCRIPTION:Hier kannst du deinen Körper nach der Geburt wieder aktivieren und zusammen mit deinem Baby entspannende und verbindende Stunden erleben. \nYogakörperübungen (Asanas) helfen Dir und Deinem Körper wieder in Form zu kommen\, YogaAtem- und \nEntspannungsübungen unterstützen dies und können auch in herausfordernden Mamasituationen eine hilfreiche Bereicherung für Dich werden. \nAm Anfang jeder Stunde gibt es eine kleine Entspannungssequenz und ein themenbezogener Austausch.\nDie Babys werden so wie es sich stimmig anfühlt mit in die Übungen einbezogen oder mit einer kleinen Babymassage oder ähnlichem umsorgt. \nIch freue mich auf den Kurs mit dir und deinem Baby! \nCornelia \n  \nKosten: 95 € für 7-Wochenkurs\, 108 € für 8-Wochenkurs \nKontakt und Anmeldung: cornelia.brand@posteo.de oder 01577-5752327 \n 
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SUMMARY:Yoga für Schwangere mit Cornelia
DESCRIPTION:Dieser 8wöchige Yogakurs möchte Dir zum einen entspannende Stunden während deiner Schwangerschaft bereiten\, dieser besonderen Zeit im Leben\, sowie zum anderen gute und themenbezogene Übungen und Infos zur Vorbereitung auf die anstehende Geburt mitgeben. \nDer Fokus liegt auf schwangerschaftsgerechten Yogakörperübungen (Asanas) und auf die Geburt abgestimmte YogaAtem- und Entspannungsübungen. Dabei wird Dein Körper für Schwangerschaft und Geburt gestärkt\, außerdem lernst Du Dich schnell und tief zu entspannen\, was die Voraussetzung für eine gute und sanfte Geburt ist. \nKinesiologieübungen und der Austausch miteinander sorgen zusätzlich für emotionale Entspannung. \nDer Kurs ist krankenkassenzertifiziert\, AOK-Gutscheine sind gültig. \nIch freue mich auf den Kurs mit dir! \nCornelia
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DESCRIPTION:mit Mestre Will\, ginga de corpo \nTauche ein in die Welt der brasilianischen Musik\, des Rhythmus und der Lebensfreude und probier Capoeira mit uns aus\, ganz egal ob du schonmal gespielt hast\, du etwas ganz Neues ausprobieren\, magst\, sportlich bist oder nicht\, sei herzlich willkommen!! \nFür Frauen und Männer. \nSchnupperstunde frei
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