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SUMMARY:Expressive Arts Flow mit Anna-Doreen • Thema: Trauer
DESCRIPTION:🎨 kreativ • intuitiv • verbunden 🌀\nMein „Expressive Arts Flow“ ist eine ganz wunderbar intuitive Methode\, um vom Kopf in den Körper zu gelangen. Dabei können sich neue Perspektiven eröffnen oder ganz neue Aspekte zum Vorschein kommen. Dieses Mal begrüßen wir unsere Trauer und spüren\, wo wir sie im Körper finden und wie wir mit ihr in Verbindung kommen können\, ohne in die Überforderung zu geraten. \nABLAUF:\nWir starten gemeinsam mit einem Kakao-Ritual\, dann gibt es eine angeleitete Meditation um im Körper anzukommen\, anschließend startet der „Flow“.\nIch leite dich liebevoll und klar durch alle 3 Phasen* und du benötigst keinerlei Vorkenntnisse. *(Bewegung\, Malen\, Schreiben) Am Ende gibt es Zeit für Sharing & Integration. \nKomme bitte in bequemer Kleidung und bringe dein Journal oder ein Notizbuch mit. Alles andere steht für dich bereit. \n 
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SUMMARY:Sensual Dance mit Nicole
DESCRIPTION:Ein Raum für deine volle Selbstexpression \nDieses Angebot richtet sich an Frauen\, die ihre sinnlichen Bewegungen im Kreis mit anderen Frauen im freien Tanz erforschen möchten – unabhängig von den Blicken oder Erwartungen der Außenwelt. Wir begegnen dabei immer uns selbst und dem\, was in uns lebendig ist. Dabei würdigen wir unseren Körper als heiligen Raum. \nEin Raum für Langsamkeit\, Präsenz und Sein – ganz ohne Leistungsdruck. Gleichzeitig dürfen alle Emotionen da sein\, wie Trauer\, Wut\, Freude\, Lust oder Scham. Du bist willkommen so wie du bist.\nBring deine Träume und Sehnsüchte\, ob gescheitert\, wahr geworden oder noch hoffend. Lass sie uns gemeinsam bewegen! \nInhalte:\n90 Minuten bewusste Körperreise\nSensual Movement • Meditation • Tanzwelle \nDer erste Teil wird achtsam angeleitet\, anschließend öffnet sich eine freie Tanzwelle mit gelegentlichen Impulsen. Es sind keine Vorerfahrungen nötig. \nRegulär: 25€\nSolidarisch: 20€ (für Frauen mit geringerem Einkommen) \nDer reguläre Beitrag ermöglicht es\, die solidarische Option mitzutragen. Wenn du dazu in der Lage bist\, danke ich dir von Herzen für dein Mitwirken. \nAnmeldung direkt bei mir unter 01577-2946479. \nIch freue mich auf dich\,\nNicole
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